オーダーメイドのナイトガードに慣れる方法

クイックアンサー

ALIGNERCO カスタムフィット ソフトナイトガード デュアルアーチを慣らすには、数日かけて徐々に着用します。まずは短時間の日中着用から始め、その後夜間に着用し、冷水でのすすぎや優しい顎のストレッチで痛みを和らげます。

段階的な慣らし計画

1. 1日目: 短時間の日中着用: テレビを見たり読書をしながら、ナイトガードを 30～60 分間着用します。これにより、睡眠時の圧力なしに口を慣らすことができます。各セッションの前後には、ガードを冷たい水ですすいでください。 鋭い痛みを感じたり、ガードが緩く感じられたら中止してください。きつすぎる場合は調整が必要かもしれません—ALIGNERCO サポートに連絡してください。
2. 2～3日目: 着用時間を増やす: 日中にガードを 2～3 時間着用し、さらに昼寝の際にも試してみてください。痛みのある箇所に気づいたら、ガードを外し、口を冷水ですすいでください。自分でガードを切ったりやすりをかけたりしないでください。 顎の筋肉に軽い痛みを感じるのは正常です。特定の歯に鋭い痛みがある場合は、フィット感を専門家にチェックしてもらう必要があるかもしれません。
3. 4～7日目: 夜間着用: 一晩中ガードを着用します。痛みで目が覚めた場合は、次に使用する前にガードを冷水に 10 分間浸してください。寝る前に、口をゆっくり開閉しながら 10 回優しく顎をストレッチしてください。 1週間経っても一晩中眠れない場合は、さらに数日間、ガードを一日おきに着用してください。ほとんどのユーザーは __XSP_b48b5830__日目までに完全に慣れます。

製品情報

• カスタムフィット ソフトナイトガード - デュアルアーチ: 痛みのない夜：顎の痛み、歯ぎしり、朝の頭痛を防ぎます。柔らかいデュアルアーチデザインが歯ぎしりの力を吸収するため、最初の数晩はきつく感じるかもしれません—それは顎がガードにリラックスして馴染む過程です。